Samtosha

In het dagelijks leven zijn we vaak geneigd om overal iets van te vinden. Tijdens de yogalessen proberen we dat los te laten, ruimte te ervaren door te bewegen in tevredenheid. In India is daar een woord voor, Samtosha betekent zonder oordeel, tevreden, stil.

Beide docenten van Samtosha hebben hun opleiding gevolgd aan de Saswitha Opleiding voor Yoga en Wijsbegeerte in Bilthoven.

Saswitha yoga is een vorm van hatha yoga die uitgaat van de eenheid van lichaam en bewustzijn, waarbij de adem de verbinding vormt. De adem wordt gebruikt als middel om in jezelf die verbinding te ervaren. De adem is de dragende kracht in elke beweging. Door concentratie op de adem ontstaat een meditatieve aandacht die leidt tot verstilling.

Onze yogaruimte op de Schietbaanlaan heeft een rustige, huiselijke sfeer. Door de hoge ligging is het er heerlijk licht en laat je de straatgeluiden achter je bij binnenkomst. De lessen vinden plaats in kleinschalig verband van maximaal 6 cursisten. Dit zorgt voor een intieme sfeer en een onderlinge betrokkenheid.
Matjes, dekentjes, bolsters en meditatiekussentjes zijn aanwezig en er is een kleedruimte met yogabladen en -boeken.

Je kunt ook individueel yogales krijgen, informeer naar de mogelijkheden.